za duzo

A mi się wydaje, że bez podstaw technicznych narobią sobie złych nawyków typowych dla laików - spuszczania wzroku z przeciwnika, opuszczania głowy albo wlatywania całym ciałem za ciosem ( i tu wystarczy luckypetarda drugiego laika i ktoś ma po zębach ). Do tego masa kontuzji. Jeśli obaj jesteście laikami, to gwarantuję wam, że nie wiecie jak [...]

[...] ja mocniej naciagne ale sa wtedy problemy z gora ale nie takie powarzne.nie wiem czy to szwy zle ida czy ja mocniej z przodu opuscic czy wogole nie zciagac jej przodem.musze duzo walczyc zeby pierwsze podejscie zawsze jakos opuszczac.moze jest za mala... czekam teraz na TYTANA FURY WIEKSZA O ROZMIAR.katane mam 52 s/s a zamawiam fury 54 nie mialem [...]

słabo .. najlepiej jak byś cały plan wkleił . "Staż treningowy na siłowni: prawie dwa lata+ wcześniejsze ćwiczenia w domu( pompki) " obciążenie , tak jak byś dopiero dotykał sztangi . Martwy drążek wiosło nic więcej ci nie potrzebne . Wtorek: Wyciskanie sztangi na ławie płaskiej - 5/10 Wyciskanie sztangi na ławie skośnej głową w górę - 4/10 [...]

[...] silaczy:) Ja malolat? Dzieki. W moim wieku to komplement ha ha Dziekuje za przypomnienie statysty. Widzisz, zapomnialem hasla i musialem sie ponownie zarejestrowac. Nie wszystko jest takie oczywiste madralo. Przeczytalem bardzo duzo tekstow. zakonczmy ta smutna dyskusje. Porade dostalem i wszystko powinno byc ok. Niestety nie dla wszystkich.

po pierwsze carbo miedzy silownia a basenem uwarzam calkiem za dobra rzecz po drugie ja tak duzo i intensywnie nie plywam wiec i tak zdazam po treningu na baseniku z 30 min i do domq cos zjesc ;D

Ta *****ka na zdjeciu naprawde miala penisa ???? Aha, i moze wiesz ile tam biora kurtyzany za noc ??? Latwo syfa zlapac ? ?? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole [...]

no bez sensu trochę, j.w. białko zawsze można stosować jako suplementację do diety, a ćwiczenia 3x w tyg po 2h to z deczka przesada. Za długo trochę. 4/5 x 1h powinno styknąć. Musisz poczytać na forum dużo. Pozdr.

dużo osób ma kłopoty z obciążeniem, ale koledzy mają rację musisz dokupić, bo inaczej nie da rady, przejdź się na złom, zobacz, może tam coś jest ciekawego, np. kółka od korbowodu, ja takie mam i to właśnie ze złomu, ja obecnie na swojej siłowni 80% ciężaru mam ze złomu, czyli ok 160 kg , takie jedno kółko od korbowodu waży 2,5, mam i dwa mniejsze [...]

Ale na innym forum czytałem coś takiego -4-hydroxyandrost-4ene-3,17-dione to steroidowy inhibitor aromatazy. Łagodny steryd który nie nadaje się do stosowania jako składnik PCT przez jego silną konwersje do androgenu.Zastanów się... Skoro Formestan konwertuje do androgenów to jak może służyć za booster testosteronu? Efekt finalny będzie taki że [...]

[...] np. masy wtedy mozna wziac i dokupic hmb, aczkolwiek jest to zabawa raczej dla ludzi z kapitalem gotowkowym i to dosc sporym bo czasami sam cykl masowy juz kosztuje duzo a dorzucajac do niego hmb potegujemy sporo kwote ktora wydajemy na odzywki, ja osobiscie nie polecam tego supla bo sie na nim zawiodlem, ale jak ktos chce jako dodatek [...]

no raczej nie bo nie obciąża kręgosłupa..ale za to obciąża łapy :/ nie wiem pytam się bo duzo osób mówi że ćwiczenie na nogi hamuje wzrost :/

kiklak, podaj mi jak ćwiczysz/ćwiczyleś bicepsy. Z cyzm łączysz, ilość serii. Wiesz ja w przedraimonach uzyskałem efekt zakwasów (grupa zginaczy), przy stosowaniu regresu siłowego, a tam 2 serie z 5 są na abrdzo dużych ciężarach (mało powtórzeń), 2 kolejne na średnich cieżarach i tylko 1 serie mały ciężąr dużo powtórzeń. A przedramiona rosna od [...]

Info za male. Wypelnij ankiete z podwieszonych postow jak chcesz odpowiedzi. Sam winstrol to zly pomysl. Biora niby niektorzy, ale cykle powinno opierac sie na testosteronie, inne rzeczy jako dodatki. Chociaz chyba jeszcze duzo na sucho przed toba. 19 lat to jeszcze tescia w cholere masz. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-17 15:41:05

ja tez zakladalem duzo na jedna strone, potrzasalem bylo ok, ale zaufania jednak nie mam. za to zaklada sie je bardzo szybko.

[...] jego kupic? (330g czy 750g, na wieksze nie mam kasy), jak to jesc,ile i kiedy? (rozpuszczac w wodzie? jesc po kazdym posilku? kazedgo dnia czy tylko w dni treningowe?)wiem ze zadaje duzo pytan, ale w tych sprawach kompletnie sie nie znam, co prawada czytalem troche artykulow, ale nie znalazlem w nich wyraznych odpoiwedzi, wole wiec sie upewnic.

[...] w irlandii wiec razcej sam bym sie musial zaopatrzyc pozatym 20$ to nie dzuo wiec luz tylko musial bym miec pewnisc ze na 1000% dochodza bo tak jutro bym sobie kupil z tej stronki co podalem a za 2 mieszki nastepny cykl bym sprowadzil sobie z USA bo sam sprawdzalem na kilku stronkach i naprawde jest duzo taniej zwlaszcza ze $nisko stoi :D

Nie mam pojęcia!!! Ale za jego cenę można napewno kupić pyszne miesko z kurczka w postaci piersi-i tez będziesz mieć dużo białka...! Pozdrowionka!!!

Lunch to kapusta niestety bo tam nie masz odpowiedniej porcji ani białka ani węgli hmm mugłbyś wzbogacic go o porcje Gainera jak juz wypijesz tego co masz poleciłbym oczywiście nie robiąc reklamy Mutant Massa z firmy Pvl dla Ciebie jako ekto jest to idealne wyjście tylko niestety trzeba wyży..ać 180zł za 6,8kg ale to bdb cena moim zdaniem co do [...]

11miesięcy klata max 90 barki (ohp) 65 a ogólnie biorąc ciężar pod uwage biceps 20kg triceps 25 max 18 pompek na poreczach nogi 200kg na suwnicy plecy (wioslowanie) 65 Dieta 160b 110tl 480ww Najważniejsze żebyś skupił się na właściwej technice , nie przesadzaj z ciężarem wszytko przyjdzie w swoim czacie , progres jest ważny ale z rozwagą dość [...]

[...] 2 ostrzezenia ... sedzia tłumaczyłtaka postawe tym, ze niby to uderzenie głowa spowodowało kontuzję u Abrahama a na powtókach widać, że to kłamstwo bo kontuzja była juz duzo wcześniej ... Pantera dostał 3 punkty na minus conajmniej - niesłusznie bo to coś szerokie przy spodenkach to pas i w to uderzaćwolno tak jak twierdzili komentatorzy w [...]